Szpinak z jogurtem naturalnym z patelni Sposób przygotowania: Połowę masła oraz oliwę rozgrzej na. 1 Jogurt naturalny - gęsty ( łyżek). Przygotowanie. Szpinak umyj i osusz (lub odwiruj w wirówce do sałaty). Oliwę rozgrzej w dużym garnku, dodaj 25g masła1. 2 1. Szpinak włożyć do rondla, przykryć i dusić do miękkości. Odcisnąć z wody. Na oleju podsmażyć cebulę oraz czosnek. Dodać szpinak i smażyć przez minutę. 3 Na patelni rozgrzewamy olej, wrzucamy na nią pokrojoną w drobną kostkę cebulę, smażymy na wolnym ogniu około 4 minut, do lekkiego zrumienienia. 4 Krok po kroku: jak zrobić świeży szpinak na patelni. 1. Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni o średniej temperaturze. W międzyczasie posiekaj czosnek na drobne kawałki. 2. Gdy oliwa będzie dobrze rozgrzana, dodaj posiekany czosnek i smaż go przez około minuty, aż zacznie się delikatnie zrumienić. 5 Szpinak dokładnie myjemy, lekko osuszamy. Na patelni rozgrzewamy olej, wrzucamy na nią pokrojoną w drobną kostkę cebulę, smażymy na wolnym ogniu około 4 minut, do lekkiego zrumienienia. Po tym czasie dodajemy do niej rozdrobnione ząbki czosnku, smażymy kolejną minutę. 6 1. Szpinak włożyć do rondla, przykryć i dusić do miękkości. Odcisnąć z wody. Na oleju podsmażyć cebulę oraz czosnek. Dodać szpinak i smażyć przez minutę. Ostudzić. Dodać jogurt i wymieszać. Doprawić solą i pierzem. Dodaj do książki kucharskiej Ugotowane. 7 Szpinak z czosnkiem na patelni to zdrowe uzupełnienie dań mięsnych. Z powodzeniem zastąpi tradycyjną kapustę w daniu z kotletem schabowym i ziemniakami. Smak młodego szpinaku z patelni współgra również z ryżem i makaronem, zarówno w wersji wegetariańskiej, jak i mięsnej. 8 Szpinak mrożony na patelni z kurczakiem. Jeśli jesteś miłośnikiem mięsa, to z pewnością przypadnie Ci do gustu przepis na szpinak mrożony na patelni z kurczakiem. Składniki, których potrzebujesz, to: g mrożonego szpinaku, 1 cebulę, 2 ząbki czosnku, 3 łyżki oliwy z oliwek, g piersi z kurczaka, sól, pieprz i przyprawy do. 9 Przepisy z kategorii szpinak z jogurtem naturalnym. Wybierz odpowiedni dla siebie przepis z wyselekcjonowanej bazy portalu i ciesz się smakiem doskonałych potraw. Sos szpinakowy bez śmietany 10 Szpinak z patelni z cebulą i jogurtem 1. Szpinak myjemy i odsączamy z wody. Cebulę i czosnek obieramy, kroimy w kostkę, przekładamy na rozgrzany olej. Smażymy. 11